加时赛并非每场足球比赛的常规组成部分，v站体育而是在特定淘汰赛阶段、双方90分钟内战平后触发的决胜机制。根据国际足联（FIFA）规则，只有在赛事规程明确要求必须分出胜负的情况下——如世界杯淘汰赛、欧冠1/8决赛之后等——才会启用加时赛。若比赛允许平局（如小组赛），则直接结束，无需进入加时。
一旦触发，加时赛总时长为30分钟，分为上下两个15分钟的半场，中间不设中场休息，仅给予短暂补水或战术调整时间。与常规时间不同，加时赛开始前允许球队进行额外换人：多数主流赛事（如世界杯、欧足联旗下比赛）规定，在原有换人名额基础上，可额外使用第6个换人名额，且该名额只能在加时赛开始前或加时赛期间使用。但需注意，并非所有赛事都采用这一规则，具体取决于主办方赛前公布的规程。
一个常见误区是认为“加时赛换人不占名额”或“可无限换人”，实际上，额外换人名额有严格限制。例如，若一支球队在90分钟内已用完5个换人名额和3次换人机会，进入加时赛后仍只能再换1人（即第6人），且这次换人计入一次换人机会。此外，若球员在加时赛中被罚下，球队不得因此获得额外换人补偿——这与常规时间内的红牌处理一致。
值得注意的是，加时赛结束后若比分仍平，比赛将进入点球大战。而近年来部分青年赛事或地区联赛曾试验“突然死亡”或“金球制”（即加时赛先进球方立即获胜），但这些规则早已被国际足联废止，现行标准统一为踢满30分钟加时赛后再进行点球。因此，所谓“加时赛进球就结束”的说法已不符合当前规则。
